Jídelníček

10.8. - 17.8.

PONDĚLÍ 10.8.

Snídaně: Čokoládová rýže, banán (7)
Dezert: Cuketovo jablečný salát s cottage, rýžový chlebík (7)
Oběd: Vepřová panenka v pepřové omáčce, pečený brambor (x) Svačina: Slaný závin se šunkou a sýrem, zelenina (1,3,7)
Večeře: Kuřecí soté na hrášku s mrkví, rýže (x)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1,3,5

ÚTERÝ 11.8.

Snídaně: Cizrnovo fazolový humus, knäckebrot (1,7)
Dezert: Tvarohový dezert s chia a čokoládou (7)
Oběd: Kuřecí stehno na paprice se zeleninou, tarhoňa (1,3,7)
Svačina: Pikantní kari květákový salát, celozrnná bagetka (1,3,7)
Večeře: Vepřové soté na žampionech se zelenými fazolkami (7)
Jídlo vhodné k ohřevu: 3,5

STŘEDA 12.8.

Snídaně: Karamelový pudink, bezlepkové piškoty (7)
Dezert: Lahodný krém s tvarohem, višněmi a čokoládou, jablko (7)
Oběd: Vídeňská roštěná, jasmínová rýže, pečená cibulka
Svačina: Celozrnný chléb s avokádem, uzeným lososem a vejcem (1,3,4)
Večeře: Steak z lososa v medovo hořčičné omáčce, čočka beluga
Jídlo vhodné k ohřevu: 3,5

ČTVRTEK 13.8.

Snídaně: Tvarohová pomazánka s pažitkou, slunečnicový chléb (1,3,7)
Dezert: Cuketová buchta, pomeranč (1,3,8)
Oběd: Kuřecí gyros, pita chléb, tzatziky
Svačina: Těstovinový salát se zeleninou a fazolemi (1,3)
Večeře: Krůtí steak sous-vide, zeleninový kus-kus (9)
Jídlo vhodné k ohřevu: 3,5

PÁTEK 14.8.

Snídaně: Palačinky s ovocným tvarohem (1,3,7)
Dezert: Makový koláč, čerstvé ovoce (1,3,7)
Oběd: Tortila s kuřecím masem a zeleninou
Svačina: Slané ovesné sušenky, bylinkový jogurt (1,3,7,8)
Večeře: Zeleninové rizoto s hovězím sous-vide (9,7)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1,3,5

SOBOTA 15.8.

Snídaně: Hruškový koláč s ořechy, vanilkový krém (1,3,7,8)
Dezert: Ovocný mix s ořechy a semínky (8)
Oběd: Indické kuřecí soté se zeleninou a ananasem, rýže (9)
Svačina: Salát z červené řepy s modrým sýrem (7)
Večeře: Čočka beluga na kyselo, uzená krkovice (1)
Jídlo vhodné k ohřevu: 3,5

NEDĚLE 16.8.

Snídaně: Sázená vejce v paprice, toastový chléb (1,3)
Dezert: Kuličky Raffaelo s mandličkou (7,8)
Oběd: Mini burger s hovězím trhaným a zeleninou, pečený brambor (1,3,7)
Svačina: Drožďová pomazánka, žitný chléb (1,3,7)
Večeře: Vepřová pečená kotleta s lehkým br. Salátkem (1,3,7)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1,3,5

Menu

Pro maximální spokojenost doporučujeme 5,6 nebo 7 denní program

 

Toto nutričně vyvážené menu je vytvořené pro všechny, kteří se s námi chtějí stravovat zdravě, vypadat skvěle a také se tak cítit.

Maso a ryby jsou upravené metodou Sous Vide nebo na páře.

Veškeré suroviny jsou čerstvé a upřednostňujeme české dodavatele, u masa výhradně.

Ceny se u individuálního menu můžou lišit dle analýzy a speciálních požadavků klienta, nastavení nutričních hodnot, na jejichž základě vznikne kalkulace. Tudíž u redukce nadváhy se (zejména u žen) cena sníží a naopak u nabírání svalové hmoty se cena zvýší.

Cena porce jídla pro muže tohoto menu v průměru 120 CZK což je 600 CZK /den.

Cena porce jídla pro ženy tohoto menu v průměru 100 CZK což je 500 CZK /den

Zavážíme buď na 5 pracovních dní a nebo na 7 dní v týdnu.

Rozvoz je na Vámi uvedené adresy v rámci Prahy zcela zdarma!!!

Za okraj Prahy je doprava možná za poplatek a do jiného kraje po individuální domluvě.

Přidejte si nás

  

Partneři

Kontakt

Fitness Menu

Na Strži 1721/63, 140 62 PRAHA 4

Tel:+420 773 147 267

email: clientservice(@)fitnessmenu.cz