Jídelníček

Týdenní menu 25.5. - 31.5.

PONDĚLÍ 25.5.

Snídaně: Jáhlová kaše s ananasem (7)
Dezert: Makovo - citronový dort (1,3,5,7,8)
Oběd: Italské rajčatové špagety s kuřecím sous – vide a parmezánem (1,3,7) Svačina: Salát z kapií s vejcem a sýrem, knäckebrot (1,3,7)
Večeře: Krůtí nudličky na houbách s jasmínovou rýží (7)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1, 3, 5

ÚTERÝ 26.5.

Snídaně: Ztracená vejce se šunkou, Penam chlebík (1,3)
Dezert: Tvarohový dezert s mátovým jogurtem (7)
Oběd: Grilovaný bylinkový filet z candáta, hráškovo – bramborové pyré (4,7)
Svačina: Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem, žitný chléb (1,3,7)
Večeře: Kuřecí sous – vide, mexické fazolky, gratinovaný brambor (7)
Jídlo vhodné k ohřevu: 3, 5

STŘEDA 27.5.

Snídaně: Banánový pudink s dvoubarevnými piškoty (1,3,7)
Dezert: Smoothie s višněmi a malinami (7)
Oběd: Hovězí mleté biftečky, rokforová omáčka, pečený brambor (7)
Svačina: Zapečený toast se šunkou a sýrem, čerstvá zelenina (1,3,7)
Večeře: Kuřecí sous – vide na červeném kari, rýžové nudle (9)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1, 3, 5

ČTVRTEK 28.5.

Snídaně: Vajíčková pomazánka, slunečnicový chléb (1,3,7,10)
Dezert: Rýžové chlebíčky s arašídovou pomazánkou (5,7)
Oběd: Vepřová panenka na způsob sous – vide, švestková omáčka, parmezánová rýže
Svačina: Hráškový krém, celozrnná bagetka (1,3,7)
Večeře: Hovězí přírodní plátek na víně a brusinkách, šťouchané brambory
Jídlo vhodné k ohřevu: 3, 4, 5

PÁTEK 29.5.

Snídaně: Jahodová bublanina, jogurt s proteinem (1,3,7)
Dezert: Tiramisu s bezlepkovými piškoty (3,7)
Oběd: Trhané hovězí maso, dušené zelí, proteinovo – bramborové šišky (1,3,7)
Svačina: Hanácký salát, žitný chléb (1,3,7)
Večeře: Italské krůtí medailonky v sýrové omáčce, fusilli těstoviny (1,3,7)
Jídlo vhodné k ohřevu: 3, 5

SOBOTA 30.5.

Snídaně: Fitness pizza (7)
Dezert: Raffaello kuličky (7,8)
Oběd: Špenátovo – parmezánové rizoto s hovězím sous – vide (7)
Svačina: Guacamole s tortilla chipsy
Večeře: Pomalu pečená uzená krkovice s čočkou beluga (1)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1, 3, 4, 5

NEDĚLE 31.5.

Snídaně: Proteinové lívance s ovocným jogurtem (1,3,7)
Dezert: Čokoládový dort (3)
Oběd: Hovězí fitness svíčková, proteinovo – špaldový knedlík (1,3,7)
Svačina: Zapečená cuketa s rajčaty a mozzarellou (7)
Večeře: Filet z lososa v bylinkové marinádě, grilovaná zelenina (4)
Jídlo vhodné k ohřevu: 1, 3, 5

Menu

Pro maximální spokojenost doporučujeme 5,6 nebo 7 denní program

 

Toto nutričně vyvážené menu je vytvořené pro všechny, kteří se s námi chtějí stravovat zdravě, vypadat skvěle a také se tak cítit.

Maso a ryby jsou upravené metodou Sous Vide nebo na páře.

Veškeré suroviny jsou čerstvé a upřednostňujeme české dodavatele, u masa výhradně.

Ceny se u individuálního menu můžou lišit dle analýzy a speciálních požadavků klienta, nastavení nutričních hodnot, na jejichž základě vznikne kalkulace. Tudíž u redukce nadváhy se (zejména u žen) cena sníží a naopak u nabírání svalové hmoty se cena zvýší.

Cena porce jídla pro muže tohoto menu v průměru 120 CZK což je 600 CZK /den.

Cena porce jídla pro ženy tohoto menu v průměru 100 CZK což je 500 CZK /den

Zavážíme buď na 5 pracovních dní a nebo na 7 dní v týdnu.

Rozvoz je na Vámi uvedené adresy v rámci Prahy zcela zdarma!!!

Za okraj Prahy je doprava možná za poplatek a do jiného kraje po individuální domluvě.

Přidejte si nás

  

Partneři

Kontakt

Fitness Menu

Na Strži 1721/63, 140 62 PRAHA 4

Tel:+420 608 606 807

email: clientservice(@)fitnessmenu.cz